Coaching til at ændre vaner
Få et afslappet forhold til mad. Bliv coachet til mere madro, hvordan du ændrer spisevaner og navigerer i maden. Slip den restriktive spisning og lær hvordan du kan spise uden slankekurstanker i baghovedet.
Med håndgribelige værktøjer bliver du bedre til at mærke sult og mæthed, så du kan spise mere ud fra hvad du har lyst til.
Bliv klogere på tankegangen bag dine vaner og adfærdsmønstre. Ud fra det kan vi ændre på dine vaner og dit forhold til mad.